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이벤트 공지
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[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트
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8,227 |
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공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
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23.11.01 |
3,721,175 |
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23.06.25 |
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20.04.29 |
20,840,281 |
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성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
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16.05.21 |
21,998,898 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
200,222 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
주 5일 이상 운동하는 덬들은 하루에 몇분정도 해? feat. 정체기
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잡담 |
밥먹을때 채소 제일 먼저 먹는거
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잡담 |
운동전에 퀘바 먹는것도 힘쓰는데 도움될까
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잡담 |
닭밥야할때 야채 쌈채소로 먹어도 될까??
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잡담 |
정체기+생리 전인데 약속 있어서 떡볶이 먹었더니
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잡담 |
얘들아 허벅지 근육통 미쳤는데 이거 폼롤러로 조져야해?
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잡담 |
인바디 쟀는데
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잡담 |
감기걸렸을때 직빵인 음식 뭐 있을까
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질문 |
인터벌 하고있는데 적당한지 봐줄 수 있을까??
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잡담 |
여행가서도 먹는거 걱정이면 안가야되는거 아닌가ㅡㅜ
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질문 |
돈까스는 다이어트할때 한끼로 별로인 음식인가?
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잡담 |
다들 정체기깨기 꿀팁 같은거있움?
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잡담 |
복부운동 배아파서 안햇는데 해야겠다
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질문 |
공복유산소 겨우 40분 했는데도 뭐 바로 먹어줘야 해...?
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잡담 |
근데 탄수치팅 좀 효과있는것같아
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잡담 |
아 왜이렇게 탄수가 땡기나 미쳤나했더니 벌써 그 시즌이네
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잡담 |
런데이하고 저녁먹는거 어때?
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질문 |
내가 식단을 처음해봐서 짜는 거 도와줄 수 있을까?
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질문 |
헬스장 안에서는 가방 뭐써??
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잡담 |
이번주 여행가서 1박2일동안 먹을것들인데 벌써 두렵다
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