|
이벤트 공지
|
|
[💛구달 X 더쿠💛] 순수비타민 함유량 27% 구달 청귤 비타C 27 잡티케어 앰플 체험 이벤트
461 |
05.11 |
53,218 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,688,330 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,444,822 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,813,050 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,960,951 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
199,011 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
329467 |
잡담 |
다이어트 시작한지 두달하고 5일째
|
09:48 |
13 |
|
329466 |
잡담 |
이틀 연속 고바삭 먹고 섭취 칼로리 확 늘렸는데 체중과 줄바디 모두 감소
|
09:47 |
11 |
|
329465 |
잡담 |
샐러디 추천메뉴 있어??
|
09:45 |
9 |
|
329464 |
잡담 |
여행가기 전에 빡세게 빼겠다고 식사량 좀 줄이는거 괜찮을까?
3 |
09:41 |
31 |
|
329463 |
잡담 |
꿈에서 소세지 먹겠다고 난리침
|
09:28 |
14 |
|
329462 |
잡담 |
개같이술마신결과-1.5키로증량
|
08:59 |
62 |
|
329461 |
잡담 |
생일외식인데 양꼬치vs곤드레한정식 어떤게 나을까?
3 |
08:39 |
81 |
|
329460 |
잡담 |
오늘 나름 특식 아침밥
1 |
08:37 |
81 |
|
329459 |
잡담 |
인생 살면서 첫 공복유산소 해본 소감..
5 |
08:17 |
259 |
|
329458 |
잡담 |
다이어트 동지들아 오나오 왜 이렇게 맛있어
|
08:08 |
52 |
|
329457 |
잡담 |
앗씨 나 스벅 더블레몬 먹고 진짜 죽는줄 알앗자나
5 |
07:49 |
200 |
|
329456 |
잡담 |
슈퍼말차 갈건데 한 끼에 말차롤+음료 마시면 오바야??!
3 |
07:46 |
104 |
|
329455 |
잡담 |
와 어제 치팅했더니 살 빠졌어 ㅋㅋㅋ
2 |
07:01 |
296 |
|
329454 |
잡담 |
런닝머신만 뛰다가 처음 밖에서 뛰었는데 왤케 힘들어
1 |
06:59 |
131 |
|
329453 |
잡담 |
아침부터 탄수탄수하게 먹음
1 |
06:22 |
139 |
|
329452 |
잡담 |
이정도 먹은건 고굽척하면 되겠지??
1 |
06:03 |
135 |
|
329451 |
잡담 |
지금 제로 콜라 마셔도 될까요..
1 |
04:06 |
177 |
|
329450 |
잡담 |
컬리에서 살만한 다이어터템 뭐있을깡
1 |
02:27 |
153 |
|
329449 |
잡담 |
세끼 배고프지 않게만 챙겨먹는정도일때 체중이 55키로대 유지인데
4 |
00:43 |
425 |
|
329448 |
잡담 |
피티쌤 곧 못보게 되는데 아쉽고 슬프다ㅜ
2 |
00:40 |
285 |
