메뉴 건너뛰기

잡담 다이어트 시작한지 두달하고 5일째
477 1
2024.05.15 09:48
477 1
-4키로 .... 넘 더딘가? 


1끼는 일반식 1끼는 다여트식 먹구 주 3회는 헬스장가서 운동.... 

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩵프리메이X더쿠🩵] 화해 비건 1위 수분크림 <어성촉촉크림> 체험 이벤트 287 05.30 30,385
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 4,074,984
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,804,374
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,227,124
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,420,556
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 260,503
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 168,087
모든 공지 확인하기()
331285 잡담 머가자꾸 땡기는데 먹을까말까 참다가 밤을새버림; 04:06 11
331284 잡담 두달 관리 안했더니 무서울정도로 살찌더라ㅠㅠ 02:22 78
331283 잡담 정체기 뚫어서 야호 했는데 담날 바로 체중 돌아감 01:47 61
331282 잡담 나 내일 롯데리아 치즈스틱 먹을거다 1 01:01 66
331281 잡담 다이어트 시작하려는데 닭가슴살 추천 부탁해도 될까? 3 00:57 69
331280 잡담 이어폰 끼고 러닝하는 사람들 대단해 뛸때 안 빠지나 3 00:37 173
331279 잡담 나 다니는 헬스장 외부신발 신고 운동해도 되는 거 너무 장점인데 00:16 151
331278 잡담 내 인바디 보고 이래라저래라 해줄 덬들 괌 4 00:13 204
331277 잡담 배고픈데 지금 토마토 한개 먹을까...... 2 00:12 85
331276 잡담 냉동 닭찌찌 어디꺼 많이 머거? 4 00:10 95
331275 잡담 자기 체형 알고 다이어트해야 뺐을때 정병 안오는듯.. 00:09 134
331274 잡담 다이어트중인데 고기집에서 목살 먹는 건 어때…? 3 00:08 151
331273 잡담 지금 치맥하면 후회할까 7 05.31 113
331272 잡담 헬스장 락카있어야 편한가 샤워는안하는데 1 05.31 101
331271 잡담 혈당잡을때 식후에 걷기있잖아 바로 걸어야해? 3 05.31 180
331270 잡담 덬들 피티쌤 워치 하고있어? 4 05.31 175
331269 잡담 나래언니 다방식 다이어트네!!! 절식 안하구 건강하게 2 05.31 325
331268 잡담 나혼산 나래찡 식단 만들어먹는거 너무 맛있어보인다 05.31 93
331267 잡담 내일 점심은 알리오올리오야🤭 05.31 46
331266 잡담 간헐적 단식에서 음식 섭취텀 관련해서 궁금한 게 있어 6 05.31 133