걷기 5.0로 2분, 달리기 8.0로 3분 이렇게 30분 주 2-3회정도 하는데 괜찮을까?!?!
땀은 20분쯤부터 많이 나긴 하는데 엄청나게 힘들다거나 하진 않아...초반이라서 그런가??!
아직 2~3번밖에 안햇는데 나중 가면 무릎 상하려나...???
걷기 5.0로 2분, 달리기 8.0로 3분 이렇게 30분 주 2-3회정도 하는데 괜찮을까?!?!
땀은 20분쯤부터 많이 나긴 하는데 엄청나게 힘들다거나 하진 않아...초반이라서 그런가??!
아직 2~3번밖에 안햇는데 나중 가면 무릎 상하려나...???