|
이벤트 공지
|
|
[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트
366 |
05.16 |
15,066 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,738,814 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,489,351 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,854,098 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,019,843 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
378179 |
잡담 |
과일이 너무 좋다...
|
05.16 |
46 |
|
378178 |
잡담 |
과식한 다음날 물 많이 마시라고 하던데 왜 그런걸까?
3 |
05.16 |
351 |
|
378177 |
잡담 |
공복유산소로 천계 40분 탔는데 체중이 한시간단위로 0.1씩 계속 줄어서
1 |
05.16 |
220 |
|
378176 |
잡담 |
점심으로 부리또vs그릭요거트
1 |
05.16 |
93 |
|
378175 |
잡담 |
너넨 잠못자면 컨디션 어때
7 |
05.16 |
190 |
|
378174 |
잡담 |
초반이라 그런가 하루에 0.2씩 꾸준히 잘 빠진다
|
05.16 |
63 |
|
378173 |
잡담 |
알리오올리오 전날 만들어놔도 되나?
4 |
05.16 |
161 |
|
378172 |
잡담 |
얘들아 점메추 해줄랭?
3 |
05.16 |
111 |
|
378171 |
잡담 |
주 5일 이상 운동하는 덬들은 하루에 몇분정도 해? feat. 정체기
8 |
05.16 |
348 |
|
378170 |
잡담 |
밥먹을때 채소 제일 먼저 먹는거
1 |
05.16 |
188 |
|
378169 |
잡담 |
운동전에 퀘바 먹는것도 힘쓰는데 도움될까
2 |
05.16 |
168 |
|
378168 |
잡담 |
닭밥야할때 야채 쌈채소로 먹어도 될까??
4 |
05.16 |
191 |
|
378167 |
잡담 |
정체기+생리 전인데 약속 있어서 떡볶이 먹었더니
3 |
05.16 |
207 |
|
378166 |
잡담 |
얘들아 허벅지 근육통 미쳤는데 이거 폼롤러로 조져야해?
6 |
05.16 |
217 |
|
378165 |
잡담 |
인바디 쟀는데
2 |
05.16 |
146 |
|
378164 |
잡담 |
감기걸렸을때 직빵인 음식 뭐 있을까
5 |
05.16 |
158 |
|
378163 |
질문 |
인터벌 하고있는데 적당한지 봐줄 수 있을까??
2 |
05.16 |
84 |
|
378162 |
잡담 |
여행가서도 먹는거 걱정이면 안가야되는거 아닌가ㅡㅜ
2 |
05.16 |
279 |
|
378161 |
질문 |
돈까스는 다이어트할때 한끼로 별로인 음식인가?
4 |
05.16 |
412 |
|
378160 |
잡담 |
다들 정체기깨기 꿀팁 같은거있움?
9 |
05.16 |
340 |
