이벤트 공지
|
|
[💜 VDL X 더쿠 💜] 세레니티가 새로워졌어요, 톤스테인 컬러 코렉팅 프라이머 #세레니티 #클리어 체험 이벤트
328 |
00:10 |
10,508 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,728,440 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,475,489 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,843,339 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,008,483 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
378256 |
질문 |
덬들은 폭식? 과식? 입터짐스팟 있어?
|
16:22 |
7 |
378255 |
잡담 |
헬스 3개월에 18만원이면 비싼건가?
1 |
16:21 |
15 |
378254 |
잡담 |
식욕조절 젤 잘되는건 역시 짝사랑 썸 등등
1 |
16:17 |
22 |
378253 |
잡담 |
이거 절식은 아니지?
3 |
16:16 |
33 |
378252 |
잡담 |
같은 식단인데 저번달 / 이번달 결과가 다를 때
5 |
16:12 |
35 |
378251 |
잡담 |
유산소하니까 발목이 너무 아픈데 우뜨카지
|
16:11 |
15 |
378250 |
잡담 |
엄마가 열무 담갔거등
2 |
16:01 |
42 |
378249 |
잡담 |
핵스쿼트 할 때 어깨에 빨간 자국 남는 거 나만 그래?
3 |
15:54 |
42 |
378248 |
잡담 |
삶계랑 계후 칼로리 차이가 유의미하게 나는 건 기름때문인거지?
1 |
15:46 |
71 |
378247 |
잡담 |
지이이이이이인짜 체력거지도 할 수 있는 운동은 일단 걷기일까!?
8 |
15:43 |
87 |
378246 |
잡담 |
점심식단 조언이 필요해ㅠ
1 |
15:40 |
38 |
378245 |
잡담 |
식욕때문에 고생했는데 지금 식욕이 싹 사라짐 이 방법 좋네
2 |
15:37 |
118 |
378244 |
잡담 |
몬스터 글루트 보통 몇 키로로 해?
3 |
15:36 |
50 |
378243 |
잡담 |
헬스가 제일 가성비 운동이라는 말이 뭔지 알겠다...다른 운동들 정기적으로 할려면 비싸네
1 |
15:34 |
94 |
378242 |
잡담 |
목표 수치 거의 다가오니까 다이어트 의지가 점점 약해짐
3 |
15:32 |
75 |
378241 |
잡담 |
차분한 홈트영상못하겠땈ㅋㅋㅋㅋ
|
15:32 |
19 |
378240 |
질문 |
재활 피티랑 그냥 피티랑 많이 달라?
|
15:31 |
22 |
378239 |
잡담 |
섭웨 다들 토핑추가 뭐해?
5 |
15:28 |
61 |
378238 |
잡담 |
스포츠브라땜에 생긴 땀띠? 접촉성 피부염? 때문에 고통받는중 ㅠㅠㅠ
1 |
15:22 |
28 |
378237 |
잡담 |
치아바타빵은 매일 먹으면 안되겠지
3 |
15:19 |
99 |