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유산소하니까 발목이 너무 아픈데 우뜨카지
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3232992182
2024.05.16 16:11
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스트랩살까...? 근육통이 아니라 걍 발목이 아픈거임...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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