16:8 간헐적 단식으로 3개월간 7킬로 빠졌고 6개월간 유지하고 있어 그 이상 안빠지는데 3킬로 더 빼고 싶거든 

하루 두끼 먹고 단백질 야채 위주로 한끼 일반식 한끼 이렇게 먹고 중간에 간식도 먹어

아마 하루에 1500은 먹는것 같음 

식단이든 운동이든 뭘 해야 다시 감량할수 있을까? 지금 165에 60이야