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헬스장 거울에 비친 나 왤케 못생김에 늙었냐ㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3233468074
2024.05.16 21:37
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거울 보고 동작 해야 하는데 거울 보기 싫어ㅠㅠ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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확실히 다방에 있다가 다른곳 글들 보면 이마짚게 되는것같음
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확실히 피티쌤이랑 같이 해야 자극이 잘온다ㅋㅋㅋ
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메가에 제로 아이스티 괜춘한가?
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보이는거랑 실제 몸무게가 더 나가는 사람들 있잖어
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