다낭성 중에서도 정석다이어트 잘맞는 사람 있겠지만 난 1년 넘게 이것저것 해봤지만 아님.. 절식이 답인가봐

절식 저탄수(저탄고지) 얘기 많이 나오던데 일단은 내 기초가 1200인데 탄수 50-60에 단백질 90-100 나머지 40-50정도 지방 채우니 얼추 1200칼 되더라고 (단백질, 지방으로 채워서 기초보다 더 먹으면 안빠지더라..)

혹시 다낭성덬들은 식단 어케하고있어?? 이게 맞는지 궁금해서 한번 올려봐 ㅠ