이벤트 공지
|
|
[💛한율 X 더쿠 💛] 8시간 만에 -45% 반쪽모공! 한율 <반쪽모공세럼> 체험 이벤트 !
365 |
00:06 |
7,916 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,185,321 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,906,255 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,359,586 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,545,891 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
261,212 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
모든 공지 확인하기() |
380409 |
잡담 |
식단 그 이상의 운동을 하면 살이 빠져???
1 |
12:05 |
8 |
380408 |
잡담 |
요즘 왜이렇게 밥먹기가 귀찮지
|
12:02 |
7 |
380407 |
잡담 |
된장찌개엔 역시 잡곡밥이겟지? 백미보다?
|
11:58 |
7 |
380406 |
잡담 |
라면 vs 떡볶이
6 |
11:56 |
26 |
380405 |
잡담 |
고기빈찬 있는 일반식은 대충 단백질 몇으로 잡아야할까
|
11:56 |
6 |
380404 |
잡담 |
오늘의 점심..냉털
1 |
11:52 |
36 |
380403 |
잡담 |
나 지금 다이어트 시작한지 11일차인데 1.2kg 빠졌거든? 이 정도면 괜찮아?
5 |
11:52 |
43 |
380402 |
잡담 |
그릭요거트는 한끼에 100그람이상 못먹겠다 ㅋㅋ
1 |
11:50 |
20 |
380401 |
잡담 |
아 나 옻닭먹었는데 이거 몸에 잘 받은건가? 아님 항생제랑 뭔가 반대되나? 아니면 넘 빨리먹어서 식곤증인가?
|
11:48 |
10 |
380400 |
잡담 |
개별포장된 소스 닭가슴살 브랜드 어디꺼 선호해 다들??
3 |
11:48 |
21 |
380399 |
잡담 |
내일 아빠 생신이라 저녁에 외식+케이크 조져야 되는데 점심 건너뛰어도 될까
2 |
11:47 |
28 |
380398 |
잡담 |
이거 밥 양 얼마나 되보여..?!
5 |
11:42 |
60 |
380397 |
잡담 |
스타벅스에서 식사대용 먹을만한거 추천해주라
4 |
11:41 |
33 |
380396 |
잡담 |
PT한달후 인바디 잰거보고 힘빠져...
7 |
11:35 |
132 |
380395 |
잡담 |
양배추 안씻어도 됨
1 |
11:33 |
68 |
380394 |
잡담 |
제로죠스바 다이어트라고 들러봤니 ,,,
|
11:31 |
53 |
380393 |
잡담 |
요새 홈메이드 요거트 + 블루베리 + 알룰로스에 빠졌어
|
11:24 |
29 |
380392 |
잡담 |
다이어트 시작하고 살 빠졌는데 바로 다음주에 생리 시작해서
|
11:23 |
35 |
380391 |
질문 |
밤에 운동하고 아무것도 안먹어도 될까
4 |
11:19 |
84 |
380390 |
잡담 |
채썬 양배추사는 사람 나약한거라 생각했거든?
5 |
11:19 |
129 |