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잡담 런닝 4개월 차 드디어 55찍었어ㅜㅜ
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2024.05.16 09:14
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식단은 크게 안하고 천천히 조금씩 빼자로 시작했는데

60에서 오늘 55.8찍었어

55끝자락이지만 몇 년 만에 보는 숫자라  넘 행복해ㅠㅠㅠ

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