더쿠 - 공복유산소 겨우 40분 했는데도 뭐 바로 먹어줘야 해...?

근육 안 털리기 위해서!

평소 웨이트 50분+유산소 40분 후에는

바로 단백질 먹어야 근력 안 털린다길래 그러고 있는데

오늘 일정은 겨우 공복유산소 40분 뿐이라서...

간헐적단식때문에 이따 12시에야 첫 끼 먹을 텐데

그래도 괜찮을까 물어봐!ㅎㅎㅎ

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