|
이벤트 공지
|
|
[💛프리메라 X 더쿠💛] 비타민C + 레티놀의 혁신적인 결합! #투명모공세럼 <비타티놀 세럼> 체험 이벤트
457 |
06.03 |
23,832 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,158,168 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,865,163 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,331,567 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,504,603 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,777 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380265 |
잡담 |
몸무게가 이럴 수 있나...? 체중계가 고장난 건가
|
00:12 |
7 |
|
380264 |
잡담 |
배아플정도로 배부른데 억지로 토하면 안되겠지
6 |
00:03 |
25 |
|
380263 |
잡담 |
유료친구한테 혼자 정 줬다가 혼자 실망해본적 있니?
6 |
00:02 |
61 |
|
380262 |
잡담 |
생리 전에 운동했더니 관절이 쑤시는데 뭐 먹어주면 좋아
2 |
06.04 |
35 |
|
380261 |
잡담 |
야근한 날 야식은 정말 못참겠어ㅠ
3 |
06.04 |
46 |
|
380260 |
잡담 |
배고파 물로도안돼 ㅠㅠ
5 |
06.04 |
51 |
|
380259 |
잡담 |
런데이 앱은 안쓰고 그냥 운동장 달리기만 하고 있어
|
06.04 |
19 |
|
380258 |
잡담 |
덬드라 흉통은 다이어트로도 안되는걸까
8 |
06.04 |
106 |
|
380257 |
잡담 |
개뻘글인데 어떤 게 더 유용할 것 같아
7 |
06.04 |
78 |
|
380256 |
잡담 |
5월 한달 운동안하고 식단안하고 ㅈㄴ대충 살았는데 겁나네
|
06.04 |
29 |
|
380255 |
잡담 |
인바디 근육 느는거 보니까 넘 뿌듯해
3 |
06.04 |
88 |
|
380254 |
잡담 |
갓 뽑은 가래떡 ..참았다
1 |
06.04 |
43 |
|
380253 |
잡담 |
남자들은 진짜 몸 만들기 쉬운 것 같더라..
4 |
06.04 |
132 |
|
380252 |
잡담 |
골격근량이 최소 23은 되어야 한다길래 내가 많이 부족하구나 ◞ ‸ ◟했는데
4 |
06.04 |
156 |
|
380251 |
잡담 |
엉덩이로 걷는거 어케하는거야ㅠ
5 |
06.04 |
172 |
|
380250 |
잡담 |
이건 치팅 아니지?
2 |
06.04 |
94 |
|
380249 |
잡담 |
피티쌤 몸 만져보고싶다는 생각 드는거 정상이니?
3 |
06.04 |
226 |
|
380248 |
잡담 |
한번도 이런생각한적없는데 다이어트하면서 나 맨날 쿠팡이랑 네이버쇼핑, 카카오맵에서 디저트쳐보고 찜해놓기 누르거든?
6 |
06.04 |
161 |
|
380247 |
잡담 |
피티할 때 땀 ㅈㄴ 나는데 어카지
9 |
06.04 |
212 |
|
380246 |
잡담 |
와 마녀스프 존나 맛없었는데 라면스프 넣으니까 존맛됨
1 |
06.04 |
84 |
