더쿠 - 홈트만으로도 생활근육? 평범한 수준의 근육 만들기 가능하겠지?

평생 운동이라고는 안하고 살아서 몸이 물렁물렁한데 그냥 좀 건강해지고싶어서 홈트보면서 조금이라도 만들어보려하거든.. 헬스장 다니는게 낫나 싶어서 계속 고민중인데ㅠ 무리 안하고 홈트만으로도 가능하긴 하지?

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