작년 11월부터 시작해서 헬스라는 걸 시작한 지는 이제 6개월 정도 됐어

마지막 인바디 골격근량이 21 체지방률이 28... 마른 비만? 그런 거래 ^_ㅠ

피티는 30회 + 30회 끊어서 이제 40회 정도 됐구

필요하면 연장할 생각 있오

개인 운동은 최근에 출퇴근 시간도 길어지고 퇴근도 늦어서 출근 전에 아침 운동 가는 거 시도하고 있음ㅜㅜ

암튼 바프를 할까 생각한 이유는

피티 하는 김에 제대로 몸 만들어볼까 싶은 거 30

요즘 바빠졌다고 운동 너무 안 하는데 바빠질 때마다 운동 안 할 건가 그럼 계속 이렇게 살 건가 싶은 마음? 그니까 내 생활 습관 자체를 바꾸고 싶은데 강한 동기가 필요하단 생각 50

같이 다니는 동료가 바프 찍을 거라길래 뭔가 같이 준비할 사람 있을 때 같이 하면 좋을 거 같음 20

이 정도인데...

바프를 도전하는 게 어떨지 모르겠어

개인운동 자주 갈 때는 몸이 조금씩이라도 달라지는 게 보여서 재미가 있긴 했거든 근데 요즘은 운동을 너무 못 가서... 열심히 하고 싶은데 어렵다ㅜㅜㅋㅋㅋ

같이 고민해주겠니...