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잡담 운동안했는데 단백질음료 마셔두 되나...?
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2024.05.15 12:27
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어제 하체 50분정도하고 오늘은 웨이트 안할건데 마셔도 돼.......? 액상과당은 괜히 찔려서...ㅎㅎ...

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