잘맞구 재밌고 성취감 있는 운동 찾아서 했으면 좋겠어

어떤 운동이든 뭐든~ 종류는 다양하니까

살뺴려고 너무 다이어트식단 고집하고 절식하고 입에도 안맞고 먹기싫은 닭고야 억지로 먹는것도,

살빼려고 너무 성취감없이 그냥 힘들고 하기싫어도 억지로 하는 운동 말고

다들 행복하게 운동했으면 좋겠어 성취감 좋은 운동이 진짜.. 다이어트에만 도움되는게 아니라

멘탈케어랑 자존감 충족에도 얼마나 도움이 되는지 알아가길 바라