이벤트 공지
|
|
[🧡비욘드X 더쿠🤎] 잡티 잡는 NEW 앰플 ✨ <비욘드 엔젤 아쿠아 비타 C 7% 잡티 앰플> 체험 이벤트
285 |
05.31 |
16,433 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,079,256 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,805,813 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,233,831 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,425,930 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
204,364 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
168,877 |
모든 공지 확인하기() |
2344 |
팁/성공기 |
세미헬짱이 예비헬짱들에게..
67 |
23.08.29 |
8,445 |
2343 |
팁/성공기 |
다이어트 80일째..... 고도비만덬 20키로 감량기 (83👉🏻63)
43 |
23.08.02 |
8,032 |
2342 |
팁/성공기 |
공복(아침)에 혈당스파이크 안 오르게 식사 하는 법.txt
114 |
23.05.14 |
19,251 |
2341 |
팁/성공기 |
하체 힘주는 방향 바꾸고 허벅지 둘레가 달라지구 있오
131 |
23.02.07 |
19,573 |
2340 |
팁/성공기 |
초고도비만 남덬의 다이어트 성공기
21 |
22.12.04 |
13,222 |
2339 |
팁/성공기 |
35키로 감량했고 다이어터 마지막 인바디
25 |
22.10.10 |
10,968 |
2338 |
팁/성공기 |
9개월 40kg 감량 성공 기념 인바디 자랑..ㅎㅎ
30 |
22.06.27 |
8,579 |
2337 |
팁/성공기 |
PT 초반에 힙힌지/스쿼트 자세 메모한거 들고왔어
25 |
22.06.15 |
7,336 |
2336 |
팁/성공기 |
2년전에 100일 다이어트빡세게하고 현재도 유지중이야.. 질문있으면 대답해줄께 (살색 주의)
22 |
22.05.24 |
6,827 |
2335 |
팁/성공기 |
정석 다이어트 이후 정체기가 깨지지않아요/살이 빠지지않아요 어떡해야할까요?
148 |
21.11.28 |
26,257 |
2334 |
팁/성공기 |
입심심하다고? 150칼로리미만 간식들 추천해줄궤
54 |
21.11.10 |
30,604 |
2333 |
팁/성공기 |
고도비만으로 대학병원 다니는 덬이 영양사에게 들은 다이어트 팁
72 |
21.09.26 |
31,391 |
2332 |
팁/성공기 |
빵댕이 조사버리는 팁
57 |
21.09.07 |
18,840 |
2331 |
팁/성공기 |
기초대사량 +200만 하면 되는거 아니에요? 대체 나는 얼마나 먹어야 할까?(feat.활동계수로 계산하기)
135 |
21.09.03 |
27,571 |
2330 |
팁/성공기 |
나름 클린한 재료로 만들 수 있는 요리 공유해
29 |
21.08.18 |
5,105 |
2329 |
팁/성공기 |
유지어터의 마켓컬리 제품들 후기
30 |
21.08.15 |
16,979 |
2328 |
팁/성공기 |
혼자 운동하는 덬들에게 이글을 바칩니다(2년 후기)
40 |
21.07.29 |
41,716 |
2327 |
팁/성공기 |
다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압)
83 |
21.06.25 |
25,883 |
2326 |
팁/성공기 |
📢📢강★덬들아 치즈돈까스 먹고 싶으면 이걸로 먹어★추
28 |
21.05.20 |
6,829 |
2325 |
팁/성공기 |
샐러드 먹기 싫은 덬들에게 꿀팁
20 |
21.04.13 |
4,598 |