이벤트 공지
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[🐚유동골뱅이 X 더쿠🐚] 쩝쩝박사 덬들 주목😉 저칼로리 저지방 고단백 식품 유동 골뱅이 체험 이벤트 <@유동 골뱅이 요리 콘테스트>
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05.27 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
생리하면 몸에 수분 쫙 빠지는 거 진짜 인체의 신비...
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잡담 |
부모님이랑 다이어트중인데 단백질을 거의 안드셔 대체로 뭘 먹여야할까
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잡담 |
위도아프고 가스차서 장도 꾸룩거리거든? 저녁 클린식뭘먹어야하지ㅠ 속편한거없나
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잡담 |
집에서 유튭보고 혼자 어깨 운동하려는데
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잡담 |
헬스장 6시쯤 가면 사람 많겠지?
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잡담 |
안되겠다 오늘 당충전 가야겠다
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잡담 |
이제 탄단지 계산 안 하고 걍 머금
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잡담 |
하루 끼니로 먹은게 서브웨이가 전부면 절식이야?
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잡담 |
라라스윗 메론바 사진보니 딱봐도 서걱거릴것같음...
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잡담 |
난 직장만 안다니면 다이어트 쉽게할수있음... 아침운동 안해도 되니까 10시에 첫끼 먹으면 그만이고 5시에 끼니 먹으면 끝나니까
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잡담 |
닭가슴살 100그램짜리 매일 먹어도 ㄱㅊ해??
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잡담 |
하루에 지방 얼마나 먹어 ??
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잡담 |
왜 같은 정제탄수화물인데 라면 떡볶이 이런건 안땡기고 빵 크림빵 케이크 디저트류에 미치게 되는걸까
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잡담 |
그릭요거트 그냥 단독으로 먹어도되지?
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잡담 |
오늘 문화의날이라 영화보러갈건데
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잡담 |
닭가슴살 어디꺼 먹어?
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잡담 |
밤 8시 이후에 안먹고 다음날 점심 먹으면 간헐적단식인가?
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잡담 |
근데 12:12 간헐적단식은 의도치않게(?) 지키는 덬들 많을듯
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잡담 |
육개장 이거 한가득 먹었으면
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잡담 |
오후 6시,7시 이후 금식 이소리 다이어트 할 때 되게 쓸데없는 소리 아니야?
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