메뉴 건너뛰기

그외 공황/불안장애 상담 3회차 후기
1,415 1
2024.04.24 02:49
1,415 1

1회차 : 상담을 생각하게 된 계기, 현재 가장 큰 어려움, 다양한 질문에 대해 만족도를 1부터 10까지 점수화해서 대답하는 형식으로 상담함. 그리고 앞으로의 상담방향관련 설명 들음, 문답지를 받고 다음 상담전에 제출하기로 함


2회차 : 상담전에 꽤 긴 문답지를 제출했고 그 내용을 바탕으로 간단한 자기소개처럼 인생을 전반적으로 훑는 질문을 받고 성실하게 대답함. 최근 밥먹을때마 어지러웠는데, 사람들과 식사하면서 공황이 올까 걱정되어서 어지러운건 아닌지에 대해서도 생각해보게 됨.  


3회차 : 오늘은 지난주에 이어서 비슷한 방식으로 질문에 대답을 했는데, 주로 부모님과의 관계, 형제들과의 관계에 집중. 어릴때의 단편적인 기억이나 경험들을 설명함. 



상담 후 오랜시간동안 잊고 지내던 어린 시절의 기억들이 갑자기 생생해졌어. 디테일한 질문들에 답을 하다보니, 어릴때의 나는 정말 힘들고 외로웠을것 같음. 그런데 막상 나는 힘들지도 않았고 그냥 잘 지냈던것 같거든. 그게 왜 그랬는지 생각해보고 있어. 방어기제같은게 발동되었던건지, 약간 비현실적으로 느껴지더라. 


친구들한테 어린시절 이야기 털어놓을때도 개그처럼 희화화 했었는데 오늘 갑자기 좀 생각이 많아진다. 이 모든 것을 늘 한 사람 탓을 할수는 없겠지만, 결국 또 모든 불행은 다 아빠때문이구나 싶고 그러네. 


아무튼, 다음 상담이 또 기다려진다. 


목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,014,921
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,562,337
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,315,442
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,705,523
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,834,152
모든 공지 확인하기()
178881 그외 1 잘못 한 거 가지고 100 잘못한 죄인 만드는 사람 손절하고 싶은 초기 02:31 24
178880 그외 오래된 집 콘센트 교체 공사 얼마 주기로 하는지 어떻게 하는지 궁금한 중기 01:38 47
178879 그외 윗집인지 아랫집인지에서 섹스하는 소리가 너무 대놓고 들리는 후기 10 00:36 612
178878 그외 내가 힘드니까 주변 사람을 흘려보내는 것 같은 중기 00:23 111
178877 그외 다른 덬들도 이런지 궁금한 중기 3 00:06 181
178876 그외 [조언부탁] 대놓고 꼽주는 교수님 때문에 미쳐버리겠는 중기 7 05.09 385
178875 그외 자연분만/제왕절개/초유도 안먹이고 약먹고단유/모유수유까지 다 해본 후기!! 7 05.09 201
178874 그외 어버이날 마음이 무거웠던 후기 2 05.09 328
178873 그외 남친이랑 결혼관 달라서 슬픈 중기 25 05.09 1,648
178872 그외 기침때문에 미쳐버리겠는 중기 9 05.09 291
178871 그외 할일 체크리스트 만들어도 정리가 안 돼서 할일 전 맨날 체크리스트만 만드는데 벗어나고 싶은 초기... 2 05.09 157
178870 그외 30대 이상 덬들 자궁경부암 주사 맞았는지 궁금한 후기 67 05.09 1,347
178869 그외 엄마랑 같은곳에 구직하면 이상한지 궁금한 초기 5 05.09 946
178868 그외 전세보증금 못받아서 보증보험 사고접수하고 온 중기 2 05.09 472
178867 그외 큰돈 쓰기 무서운 후기 12 05.09 1,492
178866 그외 유머러스하게 발표 잘 하는 건 타고난건지 궁금한 초기 31 05.09 1,326
178865 그외 정신과 다니는 덬들 거리가 궁금한 초기 14 05.09 477
178864 그외 후쿠오카 여행 취소할지 말지 고민하는 중기... 21 05.09 1,718
178863 그외 다른 글을 통해 뇌하수체선종 병명을 보고 써보는 글 초기 6 05.09 724
178862 그외 우리 애한테 아줌마란 뭘까 싶은..후기 23 05.09 2,942