|
이벤트 공지
|
|
[💛프리메라 X 더쿠💛] 비타민C + 레티놀의 혁신적인 결합! #투명모공세럼 <비타티놀 세럼> 체험 이벤트
433 |
06.03 |
19,289 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
4,148,156 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,853,008 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
21,316,077 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,500,286 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
123 |
21.05.06 |
205,410 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
220,601 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
138 |
21.04.19 |
260,503 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
67 |
20.05.11 |
170,016 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
380087 |
잡담 |
버섯은 살 안찌겠지
2 |
07:51 |
234 |
|
380086 |
질문 |
유산소 심박수 관련 질문!
3 |
07:41 |
184 |
|
380085 |
잡담 |
위아래위아래위아래
|
07:30 |
107 |
|
380084 |
잡담 |
도시락덬들 닭가슴살 메인이면 사이드는 뭐 넣어댕겨?
2 |
07:26 |
131 |
|
380083 |
잡담 |
몸무게에 집착하면 안되지만 하루 한끼만 외식했다고 몸무게 는거 속상함...
6 |
07:01 |
446 |
|
380082 |
잡담 |
으어 배고파
|
06:55 |
43 |
|
380081 |
잡담 |
딴건 가끔 먹어도 액상과당은 절대 노노
2 |
06:32 |
369 |
|
380080 |
잡담 |
생리전이라 운동퍼포먼스 떨어지고 힘떨어지는거 좆같다
|
06:13 |
76 |
|
380079 |
잡담 |
일반 콜라랑 바나나우유 같은 고당식품
17 |
02:16 |
543 |
|
380078 |
잡담 |
나 복근운동했는데 왤케 목이 아프지 뒤로 고개 젖히기도 힘듦
4 |
02:16 |
276 |
|
380077 |
잡담 |
와 집에 야채가 하나도 없어
|
01:43 |
85 |
|
380076 |
잡담 |
버섯구워먹는게 너무너무너무 맛있다 에프에 굽는덬들은 어떻게 구워?
2 |
01:19 |
207 |
|
380075 |
잡담 |
한달동안 닭안심+현미밥 먹었어
2 |
00:24 |
517 |
|
380074 |
잡담 |
닭가슴살에 4만원 쓰고오는중
|
00:18 |
166 |
|
380073 |
잡담 |
운동하고 암것도 안먹고 자면 근손실올까?
3 |
06.03 |
494 |
|
380072 |
잡담 |
바나나 1.5개 두유 한팩 계란 2개면 한끼 넘 적게 먹은거야???
2 |
06.03 |
250 |
|
380071 |
잡담 |
하림 한입쏙 안심 블랙페퍼랑 수비드 블랙페퍼 닭가슴살 둘다 먹어본 사람 있나??
3 |
06.03 |
152 |
|
380070 |
잡담 |
요즘 엄마랑 다시마쌈 해먹는데 넘 맛있다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2 |
06.03 |
193 |
|
380069 |
잡담 |
오늘 점심 ㄹㅇ 풀때기만 먹음
|
06.03 |
114 |
|
380068 |
잡담 |
50분에 340칼로리 소모면 어때
4 |
06.03 |
517 |
