더쿠 - 이전 러닝 경험과는 다르게 최대한 코어랑 허벅지 근육으로 뛰려고 노력하는데

그러다보니 일주일 내내 매일 1시간씩 걷뛰해도 무릎이 안아프네…?오히려 허벅지근육 근육통이 생겼오 ㅋㅋㅋㅋ

전엔 하루이틀만 뛰어도 무릎 아팠는데..

몸무게는 그때나 지금이나 똑같고, 근력운동해서 근육이 강화된 것도 아닌데(최근에 진짜 질리도록 일만 하고 운동 1도 못했어)

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