이벤트 공지
|
|
[누즈 X 더쿠] 🧊WARNING COLD!🧊 서늘하다 못해 얼어버린 틴트? 누즈 신제품 #냉기립(FEAT. 토미에립) 출시 사전체험 이벤트
707 |
05.14 |
59,845 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,743,368 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,493,206 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,856,112 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
22,021,288 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
118 |
21.05.06 |
200,222 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
217,921 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
137 |
21.04.19 |
258,357 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
모든 공지 확인하기() |
378315 |
잡담 |
와 오늘 진짜 오랜만에 클린식에서 벗어나서 많이 먹었어
2 |
00:29 |
136 |
378314 |
질문 |
근력운동 하자마자 인바디 재면 근육량 좀 더 높게 나와??
1 |
00:20 |
96 |
378313 |
잡담 |
내일 외출해서 밖에서 혼자 뭐 먹고 올까 싶은데 뭐먹을까~?
|
00:19 |
25 |
378312 |
잡담 |
하.... 요즘 진짜 식욕 미쳐서 개많이 먹고 어제부터 다시 맘잡고 식단하려했는데 또 먹었어.... 진짜 죄책감들고 짜증난다ㅠㅠ
1 |
05.16 |
81 |
378311 |
잡담 |
애사비도 밥먹기 10분전쯤 먹는게 좋아?
2 |
05.16 |
76 |
378310 |
잡담 |
피티 상체할때마다 어깨통증때문에 답답해ㅜㅜ
1 |
05.16 |
58 |
378309 |
잡담 |
4박 5일 여행 회복하는데 얼마나 걸리려나
1 |
05.16 |
101 |
378308 |
잡담 |
소스닭도 이제 질려..
2 |
05.16 |
137 |
378307 |
잡담 |
3-4kg 빠졌는데 주변에서 칭찬해주니까 원동력 쩐다
|
05.16 |
87 |
378306 |
잡담 |
고구마랑 단호박 중에 뭐가 더 간편할까?
2 |
05.16 |
102 |
378305 |
잡담 |
저녁 탄수폭탄 맞고 너무 배불러서 자전거타는중
|
05.16 |
37 |
378304 |
잡담 |
시간 없어도 가볍게 15분이라도 운동 하는게 리프레쉬된게 신기하다?
|
05.16 |
38 |
378303 |
잡담 |
다이어트 하면서 제일 크게 느낀거
|
05.16 |
173 |
378302 |
잡담 |
디저트39 저칼로리 음료 마셔본 덬들 있을까아?
2 |
05.16 |
165 |
378301 |
잡담 |
간헐적단식중인데 생각보다 효과있구나
5 |
05.16 |
294 |
378300 |
질문 |
집샐러드 양 이정도 괜찮은 거지?
|
05.16 |
47 |
378299 |
잡담 |
배고픔도 두종류지않니..?
|
05.16 |
45 |
378298 |
잡담 |
닭가슴살 질려서 소스 닭다리살 사먹어봤는데 큰일났다
4 |
05.16 |
241 |
378297 |
잡담 |
솔직히 추어탕은 클린식아니냐
1 |
05.16 |
131 |
378296 |
잡담 |
자꾸 칭찬해주는 사람이 있으니 좋긴한데 ㅋㅋ
2 |
05.16 |
154 |