하루에 2끼먹는데
아+점/저녁 이렇게 먹거든
일이 늦게끝나서 저녁도 늦게 먹고 그러다보니까 살이 좀 쪄서
옷입기도 불편하고
평소에도 좀 힘들어서 운동해보려고 하는데
집에 실내자전거가 있어서!!!
이거 탈 때 땀복입고 한시간정도 규칙적으로 타면 효과가 좀 있을까 싶어서...!
여기 덬들이 고수들인 거 같아서 물어보러왔어 ㅇㅅㅇ
하루에 2끼먹는데
아+점/저녁 이렇게 먹거든
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평소에도 좀 힘들어서 운동해보려고 하는데
집에 실내자전거가 있어서!!!
이거 탈 때 땀복입고 한시간정도 규칙적으로 타면 효과가 좀 있을까 싶어서...!
여기 덬들이 고수들인 거 같아서 물어보러왔어 ㅇㅅㅇ